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Privilégiez les légumes (carottes, endives, courgettes, haricots verts, aubergines, champignons, épinards, laitue, brocolis, fenouil) et les fruits (poires, pommes, pêches, bananes fraîches) Prenez le temps de manger : en savourant votre repas sans vous presser, vous gagnerez en plaisir et en confort. Combien coûte un test RT-PCR Combien de temps peut-on porter des lentilles de contact mensuelles jetables Quels sont les signes du début du diabète Comment tuer les bactéries dans les intestins Comment faire passer une crise de côlon irritable Nettoyez les trous de perçage avec de l'eau tiède et du savon deux à trois fois par jour. Vous pouvez aussi appliquer, à l'aide d'une compresse, une solution saline ou antiseptique. N'utilisez pas de produits qui pourraient assécher et irriter la peau, comme de l'alcool.

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